黒ぶた十兵衛

エンジン始動

おひさしぶりぶり。
剥がれた後にのびてきた右足の爪が全体の4分の3位までカバーしてきて、触っても痛みが無くなってきたので、まずはローラーからロードバイクに乗ることを再開しました。振り返れば、約3ヶ月の間、一秒もロードバイクに乗ってませんでしたwww

たった30分のローラーとはいえ久々に乗ると、カラダがこんなにもなまっていたと感じました。徐々に強度を上げて時間を伸ばしていき赤城山ヒルクライムを目指しまする。

インドカレーは辛口に！！

BRM331花園200は正式にDNSにしました。
自分のサイクルシューズは、つま先がタイトなタイプ。昨日、試し履きしたら激痛で目からビームが出るかと思ったくらいだったので、まだ早いと判断。デビュー戦はいつになるやら。

一方、ランニングシューズは、つま先が多少緩く今回も大丈夫。ライドできない分、ウォーキングで当分は頑張る事にして、今回はちょっと長距離。今回から五本指靴下着用なかなかヨロシイ。



現在のDBK会場。１１時過ぎにはDBKメンバーズはいる訳も無いか・・・。ここで補給。今日の補給はレーズンとクルミが入ったカンパーニュをスライスして持ってきた。ずっしりとしているので二切れで十分。

登戸のインドカレー屋でランチ、辛口にすれば良かった。ナンがとても大きなサイズで満足○

摂取カロリーと使用カロリーのバランス悪いwww

多摩川沿いの往路をそのまま引き返して帰還。


Dist:25km

DBK会場異常無し

週末の度に雨だったので、休日にウォーキングしたのはいつだったか思い出せない。今日は休日で晴天。午後から足の状態を探りながら、国立エンドのDBK会場まで行ってみた。

ランに切り替えたらつま先に痛みを感じたので無理して走らないことにした。

DBK会場は、日和も穏やかで平和でした。

帰りに、洋菓子のアウトレットのお店でバウムクーヘンのホールとシュークリームをお買い上げ。

最近、ハード系のパンがお気に入り。つい、パン屋を見つけるとカンパーニュ等のハード系パンが無いかチェックしてしまう。炭水化物ラブ男子になってもうたか？？？（汗）

Dist:19km
Time:2.5hr

健康診断結果速報値

本日は年に一度の健康診断。別名、人間ドックと申します。ワタシは採血が苦手。採血は腕の血管が浮き出ないので採血担当者泣かせで２回刺すのはデフォルト。なので毎年痛い思いをしておりまする。今年も例年同様に２回で成功しました。

今年は胃部エックス線検査で飲んだバリウムとの相性が良くなかったようで、検査終了してしばらくしてから頭がズキズキと・・・。水分が足りなかったか？？

健康診断後半の問診では、先に採血した血液検査の速報値が早くもアップされていた。速報値ですけど、、、の前置きの後に、

「ヘモグロビンの値が高めですね！、通常、１２〜１７ですけどちょっとだけ高い１７．２です。」

これって悪い事？？

「いいえ〜、回復力が高いってことです。」

痛い思いをしたかいがあった。

後で調べてみるとヘモグロビン値は、あまり高いとドロドロ血になるので、高ければ高い程良いものではないみたい。

それから、昨年１１月から始めたウォーキングの効果が出て以前よりも３キロウェイトがダウンしてた！！　食事制限は一切やってないのでうれしいぜ〜！！(^^)v

結局

足の爪の状態は日に日に剥がれが進行していきました。今日は雨で気温も低めだったので近所の健康ランドでまったりとwww。風呂上がりのクールダウンでイスに座ろうとして籐のイスの足に足がぶつかったら、カリッと軽い音と痛みがあった。音がした足の指先をみると、親指の爪がエンジンルームオープン状態になってた。

ありゃりゃついに、、、

そろっと靴下を履いて自宅にもどり、かろうじて繋がっている甘皮の部分を切って爪と足を分離。流血は無かったけど皮膚が柔らかいからなんか気味が悪い。

見た目がグロいので写真は自主規制ってことで。

とにかく、皮膚が固まるまではおとなしくしてる。

今日はMt.富士ヒルクライムのエントリー日。今年は足の爪の具合の理由でスルー。エントリーは１２時開始で１３時過ぎには終了したとか。去年よりも早いwww!! 　

出場される方々、頑張って登って富士山メロンパンを目指してくださいな。

さて、明日は健康診断だぜ！

爪が、、、

今年もトラブルが続くのか・・・？？

先月末、右足をぶつけて親指の爪の下が内出血。しばらくして爪が浮いてきた。今は中央部が浮いて周辺でくっついている状態。弾くと爪が浮いている音がする。下に新しい爪が生えてきた。でも、まだまだ弱々しい。

歩く分には支障はないけど、自転車のシューズを履くと、つま先が圧迫されて激痛を感じる。今の状態で爪が取れちゃうと、どうしようもなくなるので当面、実走は控えたいと思う。

BRM200花園、、、八ヶ岳、、、草津、、、

全部DNSだわ（涙）

まったく乗らないって事にはしたくないので負担を掛けないように、爪が出来るまではローラーでLSDかなぁ。

散々

ごぶさたでやんす。

２月も今週で終わり。
振り返ってみれば、２月は全くサドルに乗っておりません。
月初めにインフルエンザにかかり、東京ゲートブリッジオープン記念イベントのウォーキングはDNS。インフルエンザが治ったと思ったら、風邪にかかってしまいひどい時は喘息の症状まで出てしまう。体調最悪の時は体力も最低で階段を上るだけでハァハァする始末。

復調するまで２週間近くかかりました。

先週は３日間、鹿児島の関係会社の工場に出張。初日は咳がゴホゴホ出てぶり返した？と思ったが、暖かかったおかげでひどくはならずにすみました。今週は青森へ出張。まだ寒いんだろうな。

３月からボチボチ始動していくつもり。

大河原邦男作品展

雨の週末、土日とも雨で終わるんか〜と思ってたら、昼過ぎから道路が乾燥しはじめたので、ウォーキングにしゅっぱ〜つ！！　行き先にしたのは、土曜日から稲城市のiプラザで開催されている大河原邦男作品展。会場までの距離をググると家から約７キロちょい。

１時間くらいで到着、中に入ると小学生くらいの頃に見たイラストがいっぱいあった。（中は撮影禁止なので写真はなし）


壁にはオブジェのヤッターワンの鼻があったり、シャアズゴッグのイラストがあったりして楽しめた。１時間程、見て帰還。帰りは鎌倉街道経由。

Dist:15km

裏尾根幹試走

Cafe sacocheのサコ練に使われている、サコ練裏尾根幹を試走した。

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始動開始

自転車で初詣に阿蘇神社へ。

引いたおみくじは『大吉』

今年一年頑張れます。

Dist:55km